pas de course jeudi pas le temps vendredi non plus et fatigue avec mal au articulation femur hanche et une gueue de bois grande fatigue et tres mal aux articulation le samedi. je me pose la question de la relation avec la fatigue ou l alcool ou les deux voir meme la cigarette ou l'alimentation. que faire?
dimanche 16 prendre le toro par les corne le dimanch je fais mon circuit cyclovia en une heure pile bonne sensation retour plus rapide que l aller 59m50 pour 9.09*km moyenne 9.1km/h cool
lundi 17aujourdhui tour quartier mais la pas la forme du tout journée de cours fatigue et stress donc pas bon mais j aurais toujours couru 5190 m 9.3 km/h de moyenne mais du 8.5 a la fin!!! bon ce sera toujours ca de plus de fait...faut que j arrête de fumer et voir les améliorations.... demain je passe aux lights...on verra bien!!!
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