dimanche 19 trajet 1 h 01 aller et retour 30 minute jusqu'a cra 13 con 147 4,580 km soit du 9 km/h>>>
bonnes sensations pas trop dur
lundi 20 décembre 2010
mardi 14 décembre 2010
bilan des premiers entrainements;
bilan des premiers entrainements;
mardi 30 nov 40 min trajet quartier
dimanche 5 / 12 1 heure sur la cyclovia
mardi 7 40 minutes sur trajet du quartier
mardi 14 36 minute sur trajet quartier
Il faut que j augmente le rythme parce que sinon ca va prendre du temps de se remettre en forme
j ai repris la cloppe une fois de plus ca aussi ca va etre dur de s'en sortir,
mardi 30 nov 40 min trajet quartier
dimanche 5 / 12 1 heure sur la cyclovia
mardi 7 40 minutes sur trajet du quartier
mardi 14 36 minute sur trajet quartier
Il faut que j augmente le rythme parce que sinon ca va prendre du temps de se remettre en forme
j ai repris la cloppe une fois de plus ca aussi ca va etre dur de s'en sortir,
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